DİYABET

Tip 2 diyabetli hastalara uygulanan haftalık 150 dk’ dan fazla egzersiz süresinin yaklaşık %0.89 HbA1c düzeyinde azalmalar olduğu bildirilmektedir (Umpierre ve ark., 2011). Glisemik kontrol için hem aerobik hem de direnç antrenman uygulamalarının etkili olduğu dahası kombine uygulanan egzersizlerin de benzer gelişmelere neden olabileceği ifade edilmektedir. Metabolik sendroma sahip tip 2 diyabetli hastalara uygulanan iki farklı yüklenme yoğunluğuna sahip (MKAH’ nın %55’ i ve MKAH’ nın %79’ ı) egzersiz uygulamalarının HbA1c üzerinde benzer düzeyde etki ettiği bildirilmektedir (da Silva ve ark., 2012). Direnç antrenman rutinlerinin farklı popülasyonlarda yağsız kas ağırlığında artışlar görülürken ayrıca, insülin duyarlılığında artışlara, GLUT4 içeriğinde ve geçirgenliğinde ayrıca insülin sinyalizasyonunda artışlara neden olabilmektedir (Miller ve ark., 1994; Pochlman ve ark., 2000; Ryan ve ark., 1996; Misra ve ark., 2008; Tabata ve ark., 1999).