Merhabalar, bu videomuzda sporcularda sıklıkla görülen kalça fleksörlerinin gerginliği hakkında detaylı bir sohbet gerçekleştirdik. Sporcularda antrenman içeriklerinin planlanmasının kalça fleksörlerine etkisi, gerginliği ölçmede hangi testler uygulanabilir? Kullanabileceğimiz teknolojik cihazlar nelerdir? Kalça fleksörlerinin saha içi performansımızdaki rolü nedir? gibi pek çok önemli nokta hakkında konuştuk. Bu keyifli sohbeti kaçırmayın! 👍😎